史上最全怀孕期间注意事项

发布时间:2021-07-26 15:06:58

妊娠第一个月 妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周内的时间。 ◆生理特点: 如果孕妇的月经周期为 28--30 天,妊娠第二周精卵结合。受精后约 4 天,分裂成细胞 团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床做准备。第四周,胚胞已 牢固地种植入子宫里,妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上 0.5--1 厘米,状 如小海马。 ◆孕妇须知: 在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。 第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器 官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。 不要到剧院、舞厅、商店等人聚集的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接 触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。 远离电磁污染, 听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、 微波炉、 手机等。 暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。 避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。 洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。 你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓 形虫原虫感染胎儿。 淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭 要买几副胶皮手套。 妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食*惯,不 挑食,不偏食,保持营养*衡。 ◆提示 在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。

妊娠第二个月 ◆生理特点: 在妊娠第二个月(5--8 周) ,胚芽发育成胚胎。 胚胎有躯体和“尾” ,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和 脚趾。 本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期, 故又称胚胎器官形成期。 在妊娠第 5 周时, 胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。 妊娠 7 周左右,胎儿身长 2--3 厘米,重约 4 克,已经长出了手和脚、眼睛、耳朵、嘴 也大略可看出,脸部初步像人了。 ◆孕妇须知: 第 5 周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学品、放射线仍是至 关重要的。 如果你的月经过期 7 天,就应到医院确证是否怀孕。 早孕反应是从妊娠 4--7 周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。 少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。 妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退、空腹时要吐、头晕乏力、不能闻油烟或异味。这 些反应怀孕三个月后会自然消失。 每天增加一个小时睡眠时间,注意休息。 保证充足的氧气,每天到绿地或林荫散步一个小时。 精神愉快十分重要。 你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系, 但有*物质及内分泌的 交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。 在饮食上,应选择清单可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营 养够不够的问题。 注意不要缺水,让体内有毒物质能及时从尿中排出。 这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。 ◆提示: 战胜妊娠反应,少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子,使妻子保持一个好

心情,是帮助妻子战胜妊娠反应最好的办法。

妊娠第三个月 ◆生理特点: 妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内。 到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也 逐渐长长。到第十一周末,孕妇子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,能感觉到它的存 在。此时胎儿的性器官形成。 胎儿的身体每天长一毫米,到第三个月末时就有九毫米长了。 第三个月早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁,妊娠十二周 左右,子宫超过盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转。 ◆孕妇须知: 本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。 如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要 清淡、爽口。 如果你呕吐的厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。 如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几 天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流 产征兆,应引起重视,及时治疗。 要保证充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小时。 在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙 龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早晚认真刷牙,漱 口,防止细菌在口腔内繁殖。 温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。 蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。 ◆提示:

叶酸的补充应持续到第三个月末。 本月末, 你应该到街道办事处制定医院办理围产保健手册, 以便今后定期进行产前检查。 妊娠第四个月 ◆生理特点:


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